VAHA

Der neue ALL-IN-ONE PLAN ist da!

Dieser ermöglicht es dir ganz leicht in deine Fitness zu investieren.

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Nutrition

3 einfache Rezepte für einen proteinreichen Osterbrunch

Die Ostereiersuche will belohnt werden – am besten mit einem ausgiebigen Brunch. Wir haben euch 3 verführerische und fitness-taugliche Rezepte zusammengestellt, die euch das Osterfest…

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Fitness

6 Tipps gegen Rückenschmerzen im Homeoffice

Das Homeoffice bietet uns einige Vorteile, stellt uns aber auch vor neue Herausforderungen. Unbequeme Stühle, Laptop anstatt Großbildschirm und wenig Bewegungsmöglichkeiten belasten unsere Nacken- und…

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VAHA

Personal Coach Sara findet mit VAHA ihre Balance

Personal Coach und Power-Mama Sara gibt privat und beruflich alles. Die Balance findet sie im Fitnesstraining. Im Interview erzählt sie uns, wie sie dank VAHA…

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A man smiling after working out with the VAHA fitness mirror.
Body & Mind

VAHA & PlusDental: Bitte Lächeln! Warum Lachen so gesund ist

„Lachen ist die beste Medizin” – das ist keine bloße Redensart, denn Lächeln macht tatsächlich glücklich, wortwörtlich. Und zwar nicht nur, wenn uns eine Situation…

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Linsensuppe angerichtet mit Kichererbsen Croutons.
Nutrition

VAHA Rezepte: Rote Linsensuppe mit Kichererbsen-Croûtons

Diese Suppe ist die kulinarische Variante unserer Express-Workouts – perfekt wenn’s mal schnell gehen muss, aber du trotzdem deine gesunde Routine beibehalten möchtest. Das Rezept…

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