Der neue ALL-IN-ONE PLAN ist da!
Dieser ermöglicht es dir ganz leicht in deine Fitness zu investieren.
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3 einfache Rezepte für einen proteinreichen Osterbrunch
Die Ostereiersuche will belohnt werden – am besten mit einem ausgiebigen Brunch. Wir haben euch 3 verführerische und fitness-taugliche Rezepte zusammengestellt, die euch das Osterfest…
6 Tipps gegen Rückenschmerzen im Homeoffice
Das Homeoffice bietet uns einige Vorteile, stellt uns aber auch vor neue Herausforderungen. Unbequeme Stühle, Laptop anstatt Großbildschirm und wenig Bewegungsmöglichkeiten belasten unsere Nacken- und…
Personal Coach Sara findet mit VAHA ihre Balance
Personal Coach und Power-Mama Sara gibt privat und beruflich alles. Die Balance findet sie im Fitnesstraining. Im Interview erzählt sie uns, wie sie dank VAHA…
VAHA & PlusDental: Bitte Lächeln! Warum Lachen so gesund ist
„Lachen ist die beste Medizin” – das ist keine bloße Redensart, denn Lächeln macht tatsächlich glücklich, wortwörtlich. Und zwar nicht nur, wenn uns eine Situation…
VAHA Rezepte: Rote Linsensuppe mit Kichererbsen-Croûtons
Diese Suppe ist die kulinarische Variante unserer Express-Workouts – perfekt wenn’s mal schnell gehen muss, aber du trotzdem deine gesunde Routine beibehalten möchtest. Das Rezept…