Alles über VAHA: Wer wir sind und was wir tun
Du möchtest erfahren, was hinter der Idee von VAHA steckt und wie genau das Training mit VAHA abläuft? All das und noch mehr erzählen wir dir in diesem Artikel.
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Die Kniebeuge (Englisch: Squat) gilt nicht umsonst als die Königin der Grundübungen. Kaum eine Beinübung stimuliert so viele große Muskeln des Unterkörpers gleichzeitig und sollte…
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