VAHA & PlusDental: Bitte Lächeln! Warum Lachen so gesund ist
„Lachen ist die beste Medizin” – das ist keine bloße Redensart, denn Lächeln macht tatsächlich glücklich, wortwörtlich. Und zwar nicht nur, wenn uns eine Situation…
Body & Mind
Gute Vorsätze: Mit diesen 7 Schritten erreichst du deine Ziele
Gute Vorsätze scheitern oft daran, dass wir uns nur vage Ziele stecken und nicht wissen, wie wir sie eigentlich umsetzen sollen. Damit dein nächster Neujahrs-Vorsatz…
Immunsystem stärken: 6 einfache Tipps für mehr Abwehrkräfte
Unser Immunsystem ist rund um die Uhr für uns im Einsatz, um uns gegen Viren und Bakterien zu schützen. Gerade in der Erkältungszeit Herbst und…
Die Macht der Gedanken – Mindset Training mit Detlef D! Soost & VAHA
Unsere täglichen Gedanken spielen eine weitaus größere Rolle, als uns meist bewusst ist. 95% unserer Entscheidungen stammen sogar aus dem Unterbewusstsein [1]. Warum? Weil unbewusste…
Nimm dir deine Me-Time: 6 Wahrheiten über Erholung
Jeder Fitness-Begeisterte weiß, dass Muskeln nicht während des Gewichthebens aufgebaut werden, sondern in den Pausen zwischen den Trainingseinheiten. Während wir uns erholen, kann unser Körper…
Post-Pandemie Hygiene: 5 Seifen mit denen du deine Haut und Umwelt schonst
Seit der Pandemie hat sich unsere Vorstellung von Hygiene erheblich verändert. Sei es durch diverse Hygiene-Maßnahmen von offizieller Seite oder unser eigener Sauberkeitsfimmel – wir…